Respeite os limites do seu corpo

Nos momentos de crise,pare um pouco e reflita sobre a possibilidade de fazer as coisas que você gosta de fazer,sem sofrer nenhuma influência por parte de ninguém.Se você não gosta muito de sair,por exemplo,não saia,fique em casa,não se sinta forçado a ir,a não ser que tenha alguma coisa para fazer de importante.Quem disse que o isolamento é algo de ruim?Não é verdade.Cuide mais de você,no sentido de ter consciência da sua doença,que por mais que estejamos aptos a querer mudar de uma forma mágica,mas é impossível. Temos que respeitar os nossos limites.Nem sempre estamos em condições de sair de casa,essa é a grande verdade.Não viaje se não estiver a fim de ir.Não de preocupe com nada,tudo acaba se resolvendo com o passar dos tempos.Faça uma ginástica,pegue um sol nos dias que você achar que deve pegar,mas,com relação a ter que ir a algum lugar,viajar,enfrentar a sociedade,é algo que às vezes somos meio que pressionados a fazer,sem estarmos a fim,verdadeiramente falando. Precisamos respeitar os limites do nosso corpo,sempre.Não se sinta estranho pelo fato de encontrar-se muito tempo em sua casa,dentro do seu quarto.Lembre-se que nos momentos de crise,é ele que te ajudará a sair do seu estado apático. Fazer certas coisas quando precisamos fazer,é bem melhor do que se sentir obrigado a fazer,o que não estamos a fim de fazer. Talvez você esteja precisando mais da solidão,haja vista que precisamos também ouvir mais a voz da nossa consciência.